[PORADY] Jak latem pielęgnować skórę?

By skóra mogła prawidłowo spełniać swoje funkcje przez wiele lat, powinnyśmy pamiętać o jej wspieraniu, a więc prawidłowej pielęgnacji twarzy i ciała - w zależności od pry roku. Jak to powinno wyglądać latem?

Prawidłowa pielęgnacja nie zawsze wygląda tak samo - powinna dostosowywać się do zmian zachodzących w skórze - im więcej mamy lat, tym bardziej spada produkcja kolagenu, elastyny, kwasu hialuronowego, naturalnego czynnika nawilżającego (NMF – Natural Moisturizing Factor), ceramidów, kwasów tłuszczowych i wielu innych, które warto dostarczać wraz z kosmetykami naturalnymi oraz pełnowartościową dietą. Zmiany potrzeb skóry można zaobserwować nie tylko wraz z upływem lat - także na przestrzeni roku i związanych z nim zmian atmosferycznych, powinnyśmy dobierać odmienne kosmetyki pielęgnacyjne.

Codzienna pielęgnacja

Latem skóra najbardziej narażona jest na działanie wolnych rodników powstałych na skutek ekspozycji na promieniowanie UV. Dlatego o tej porze roku należy pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej i stosowaniu kremów, balsamów z filtrami UV oraz o unikaniu przebywania w pełnym słońcu. Takie działania nie tylko skutecznie opóźniają procesy starzenia się skóry, ale także zmniejszają ryzyko zachorowania na czerniaka.

Woda, to podstawa

Latem skóra jest narażona na nadmiernie wysuszanie , dlatego bardzo istotnym jest, by pamiętać o wypijaniu odpowiednich ilości wody w ciągu dnia. Zadaniem kosmetyków jest związanie i zatrzymanie cząsteczek wody w skórze, jednak nie mają one możliwości „wtłoczenia” wody do skóry. Trzeba ją tam dostarczać poprzez wypijanie, w przeciwnym razie pielęgnacja może okazać się nieskuteczna. 

To szkodzi każdej cerze

Odwodnienie cery charakteryzuje się ziemistym kolorytem, powstaniem cienkich i płytkich, jednak widocznych zmarszczek, a posiadaczki cer tłustych, mieszanych i normalnych mogą zaobserwować wzmożenie łojotoku, ponieważ skóra próbuje zapobiegać ucieczce wody z naskórka, produkując więcej sebum. Najbardziej wartościowym napojem dla naszego organizmu jest czysta woda i to ją powinnyśmy spożywać w największej ilości, by nie dopuścić do odwodnienia organizmu oraz skóry. Warto do szklanki wody dodać kilka listków świeżej mięty i pół cytryny - napój stanie się smaczny, orzeźwiający i pomoże nam lepiej znieść upalne dni. I pamiętajmy – nawet na wakacjach nie możemy zapomnieć o pielęgnacji, demakijażu i odpowiednich dla wieku kremach z filtrem.  

Jak pielęgnować poszczególne rodzaje skóry?

Mieszana i tłusta - lżejsze kremy

Cera tłusta i mieszana latem będzie preferowała lżejsze konsystencje kremów. Nie zapominajmy również o dokładnym myciu twarzy, ponieważ intensyfikacja wydzielania sebum i potu stwarza bardzo dobre środowisko do rozwoju bakterii, które zaostrzają zmiany trądzikowe. Zwróćmy także uwagę, czy w naszych kosmetykach jest etanol, bo ekspozycja skóry na słońce po zastosowaniu tego alkoholu prowadzi do wystąpienia pokrzywki, a przy długotrwałym stosowaniu - pojawienia się przebarwień.

Normalna lubi nawilżenie

Postawmy na systematyczne stosowanie maseczek nawilżających - wbrew pozorom mamy ogromny wybór: od klasycznych, emulsyjnych maseczek, poprzez te w płachcie, aż do całonocnych! Można zaobserwować, które z nich dają skórze najlepszy rezultat. Pamiętajmy o dostarczaniu skórze dodatkowej dawki substancji aktywnie wiążących wodę w naskórku (humektantów), takich jak aloes czy kwas hialuronowy.

Sucha pragnie olejków

Pod wpływem wysokich temperatur sucha, odwodniona skóra jest jeszcze bardziej narażona na ucieczkę wody z naskórka, uczucie suchości i dyskomfortu - pomimo aplikacji kremu. Dlatego dobrym wyborem jest wzbogacenie kremu o cenny olej - do porcji kremu, którą aplikujemy na twarz, dodajmy kroplę wybranego oleju. Latem dobrze jest wybierać oleje z grupy schnących (a więc dobrze wchłanialne i nie obciążające skóry), takie jak: makadamia, słodkie migdały, pestki winogron, truskawek czy malin (ten ostatni dodatkowo chroni skórę przed promieniowaniem UV, a badania wykazują moc ochrony przeciwsłonecznej na poziomie 40 SPF).

Dojrzała wymaga więcej starań

Zapobieganie powstawaniu zmarszczek i pielęgnacja cery dojrzałej, wymaga od nas trochę więcej starań. Należy uważnie dobierać kosmetyki. Latem, kiedy wystawiamy ją na działanie słońca, wiele eliksirów do dojrzałej cery będzie działać inaczej. Są to często mocne kosmetyki, które silnie wpływają na skórę. Warto wykorzystać lato na lekką, nawilżającą pielęgnację z użyciem stosownego do wieku kremu dla cery dojrzałej. Na noc z kolei zastosujmy serum. Najlepiej nanieść go 2 lub 3 krople na palce i lekko wmasować w skórę.