Najwyższy stopień zagrożenia przed upałami

Biuro Prognoz Meteorologicznych Zespół w Poznaniu wydało ostrzeżenie dla Wielkopolski dotyczące wystąpienia upałów. Stopień zagrożenia określono jako 3 – najwyższy*. Treść ostrzeżenia (źródło IMGW-PIB.): W dniach 02-04.08.2013 przewiduje się temperaturę maksymalną od 30°C do 32°C. Temperatura minimalna około 18°C. W poniedziałek 05.08.2013 przejściowo chłodniej, od 28°C do 30°C. W dniach 06-08.08.2013 temperatura maksymalna wyniesie od 34°C do 36°C. Temperatura minimalna od 20°C do 22°C. Prawdopodobieństwo: 90% 3-stopień zagrożenia wg IMGW: Przewiduje się wystąpienie niebezpiecznych zjawisk meteorologicznych powodujących na znacznym obszarze bardzo duże szkody lub szkody o rozmiarach katastrof oraz zagrożenie życia. Niebezpieczne zjawiska uniemożliwią prowadzenie działalności. Zalecana najwyższa ostrożność, potrzeba częstego śledzenia komunikatów i rozwoju sytuacji pogodowej. Jak zachowywać się w czasie upałów? - chronić się przed upałem; - unikać wychodzenia z domu i wysiłku fizycznego w trakcie szczególnie upalnych godzin (jeśli musisz wyjść, pozostawaj w cieniu); - ograniczaj spacery z dziećmi w godzinach 10-16, staraj się by nie wykonywały intensywnych wysiłków; - noś nakrycie głowy, luźne, bawełnie ubranie w jasnych kolorach; - noś ze sobą butelkę wody; - zasłaniaj okna eksponowane na słońce; - zamykaj okna, jeśli na zewnątrz jest cieplej niż we wnętrzu budynku, otwieraj je w nocy wywołując przepływ powietrza; - w domu przebywaj w najchłodniejszych pomieszczeniach; - jeśli nie możesz przebywać w domu, staraj się wchodzić często do chłodnych, klimatyzowanych pomieszczeń (jak supermarkety, kina, muzea itp.); - regularnie bierz chłodną kąpiel lub prysznic, zwilżaj skórę wielokrotnie w ciągu dnia; - pij jak najwięcej wody, soków owocowych; - jedz zgodnie z przyzwyczajeniem ale potrawy lekkostrawne, dużo warzyw i owoców; - nie pij alkoholu! - nie wahaj się zasięgnąć rady lekarza lub farmaceuty zwłaszcza gdy przyjmujesz leki bez recepty lub zamierzasz przyjmować; - zgłoś się do lekarza gdy zauważysz u siebie następujące objawy: ból, zawroty, głowy, osłabienie, nudności, wymioty, kurcze mięśni (zwłaszcza brzucha i nóg); fot. vladischern - Fotolia.com